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Aufklärung im Unterricht

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Unser Angebot

für Schulen und Praxen

Informatives Lehrmaterial zu Periode, Pubertät und Menstruation

Die erste Menstruation und Pubertät sind spannende Themen, die jede von uns durchlebt.

Der Körper verändert sich, die erste Menstruation tritt ein, für Jugendliche ist dies absolutes Neuland und benötigt einiges an Aufklärung. Daher bieten wir Lehrerinnen und Lehrern kostenloses Lehrmaterial zu Periode, Pubertät und Menstruation für den Sexualkundeunterricht an. Darüber hinaus können sich auch Schülerinnen auf unserer Website über das Thema Menstruation informieren.

Antworten auf häufig gestellte Fragen sind in unserem FAQ-Bereich zu finden.

Unsere Themen

für einen ganzheitlichen Lehransatz

Unser Portal widmet sich einer bedeutsamen Phase im Leben eines jeden heranwachsenden Menschen, der Pubertät und der damit einsetzende Periode. In dieser neuen Phase des Lebens fühlen sich viele Jugendliche überfordert und verunsichert. Unser umfangreiches Lehrmaterial klärt Schülerinnen informativ und zeitgemäß über dieses Thema auf.

1. Die Menstruation

Phasen des Zyklus und ihre Hormone

Menstruation – diesen Begriff hat womöglich jede schon einmal gehört. Doch was bedeutet dieses „komplizierte“ Wort eigentlich? Was passiert während des Zyklus und warum ändert sich die Stimmung je nach Zyklusphase?

Wir klären detailliert über die einzelnen Phasen des weiblichen Zyklus auf und das Zusammenspiel zwischen Hormonen und dem Menstruationszyklus auf. Hier geht es also erstmal um das Basiswissen zum Thema Zyklus und was genau im Körper, in welcher Menstruationsphase passiert.

2. Die Pubertät

Die erste Periode

Mit der Pubertät gehen viele körperliche Veränderungen einher. Eine bedeutende Veränderung, die dabei eintritt, ist die Periode. Die erste Periode, ist für viele Mädchen ungewohnt, aber gleichzeitig auch aufregend. Die neue Lebensphase kann von viele Fragen und Sorgen geprägt sein. „Ist das normal?“, „Bin ich normal?“, „Was muss ich jetzt tun?“ – Fragen, die oft mit Scham verbunden sind und für viele Jugendliche unangenehm sind.

Wir möchten in diesem Abschnitt unseres Informations- und Lehrmaterials aufzeigen, dass die Periode etwas ganz Natürliches ist und nicht mit Scham behaftet sein sollte. Auch über die Themen PMS und Ausfluss klären wir hier auf.

3. Das richtige Periodenprodukt

Tampons, Binden und Co.

Wenn die Periode das erste Mal eintritt, stellt sich zunächst die Frage, wie das Blut in Zukunft bestmöglich aufgefangen werden kann. Im Supermarkt und der Drogerie gibt es eine ganze Bandbreite an unterschiedlichen Menstruationsprodukten, die sich dann noch jeweils in verschiedene Stärken und Größen kategorisieren lassen. Hierbei ist die Wahl eines geeigneten Menstruationsproduktes sehr individuell.

Von Tampons über Binden bis hin zur Periodenunterwäsche sind hier so ziemliche alle Periodenprodukte zu finden, die es aktuell auf dem Markt gibt. Wir zeigen Vor- und Nachteile zu jedem Produkt auf und geben hilfreiche Tipps & Tricks zur Anwendung.